奥体中心室内网球馆

  奥体中心是国内设施最全,标准最高的网球中心之一。网球中心的预赛场在平时将开放给公众使用,为了更好地体现赛后利用和为公众健身服务的宗旨,在每个室外预赛场都配有灯光,以便于在晚间进行比赛或使用,这样一来,如果市民白天忙于工作没有时间打网球,晚上到这里来挥拍流汗也是一个不错的选择。如果遇上下雨天,很多想来运动的网球爱好者原来只能望天兴叹,奥体中心的室内网球练习场给你提供了一个合适的场所。还有国家队训练,网球夏令营之类的职业球员练习,对于周围喜欢打网球的人来说,还是很好的一个选择。 场地: 室内8片 场馆温度:舒适,冬季可以穿短款运动装; 洗浴条件:可洗澡,免费提供洗浴用品,毛巾需自带; 停车位:收费停车,车位充足 穿线服务:有 商品种类:网球,球拍,服装等体育用品,及运动饮料; 非黄金时间: 周一到周五 8点—16点 黄金时间: 周一到周五 16点—22点 法定节假日 和 周六到周日 8点—22点

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  1、先了解咨询好健身场地的情况,合适前往后再出发。到健身场地健身,请带好运动所须装备,以及辅助用品(如:擦汗毛巾、自用水杯等),如果距离健身场地较远的,为避免耽搁,请规划好路线和行程时间安排,更重要的是注意安全。

  2、运动健身时,请先更换好适合运动的衣裤鞋等,放下并保管好随身所带的影响运动健身的物品,随后就是热身,为自己全身心的投入到运动健身项目中做好准备。

  3、严禁空腹做剧烈、大量、持续的运动健身,这样易引起低血糖,大脑缺氧等身体不适情况出现,严重会危害健康。 同样太饱腹的情况下进行运动健身一样不可取,请先休息一会儿(具体多久须据自身情况而定,一般建议不少于一小时左右),待身体能明显适应强烈运动时再开始吧。

  4、对于不经常运动健身的个人来说,建议适量运动健身即可,切勿心急的剧烈、超量运动。如果身体有任何不适感出现,建议停下来休息调整,如果在健身场地因个人运动量超负荷、或其他突发情况引起身体不适反应,请尽早及时联系场地人员求助求救。

  5、在健身场地运动结束后,建议适量缓解身体负担,进行拉伸相关部位,慢走等,注意身体防止受风侵袭,待身体体温适当将下来后考虑洗澡放松。

  答:您好!我们的营业时间一般是09:00–22:00(节假日健身的营业时间因情况不同安排)。

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